Vuosi on 2009. Päivämäärä 1. elokuuta. Yksikään tanskalainen ei ole koskaan voittanut maailmanmestaruutta pitkällä radalla olympialaisessa lajissa. Tämä on todellisuutta Lotte Friisin kohdalla, kun hän seisoo podiumin takana Roomassa elämänsä finaalia odottaen.
Vaikka Lotte todennäköisesti haaveili tästä itsekin, ei monikaan muu uskaltanut toivoa tanskalaista urheiluhistoriaa. Lotte oli myös päässyt finaaliin vain viidenneksi parhaalla ajalla "raskaasti ja vaivalloisesti", kuten hän itsekin totesi. Yllään tunnusomainen punainen uimapuku, Tanskan joukkueen valmentaja, Paulus Wildeboer, piti innostavan puheen Lottelle. Nyt oli aika näyttää.
Ja se näytti auttavan. Sillä seuraavana päivänä Lotte oli hyvin mukana 300 metriin asti 800 metristä. Hän ja valmentaja Paulus olivat laatineet taktiikan pysytellä vain kahden britin, Joanne Jacksonin ja Rebecca Adlingtonin, tahdissa, ja niin hän teki. Mutta hänellä oli vielä voimia, joten 300 metrin jälkeen Lotte lisäsi vauhtia ja siirtyi ensimmäistä kertaa johtoon.
Ja johto säilyi 800 metriin asti, vaikkakin jännitys kasvoi erityisesti lopussa. Tämän todisti myös tanskalainen kommentaattori, Morten Hausborg, joka kertoi kuinka uskomaton tämä suoritus oli Lottelta. Ensimmäisenä koskaan tanskalaisena.
Lotte Friisin uintiura – Pikaopas
12-vuotiaana Lotte Friis osallistui ensimmäisiin Tanskan mestaruuskisoihinsa. Alun perin Lotte oli pieni ja viaton tyttö, jolta vanhemmat ja kokeneemmat tytöt tuskin odottivat suuria. Kukaan ei tiennyt kuka Lotte oli? Sen he varmasti tiesivät näiden kilpailujen jälkeen. Sillä voittaessaan kolme kultamitalia ja saavuttaessaan kolminkertaisen Tanskan mestaruuden 12-vuotiaana, hänen urallaan oli jo loistava alku.
Seuraavina vuosina Lotte odotti Tanskan junioreiden maajoukkueessa, jossa hän saavutti useita pohjoismaisia junioreiden mestaruustitteleitä ennen kuin vuoden 2004 olympialaiset odottivat – ainakin niiden karsinnat.
Hän oli edelleen hyvin nuori, vain 16-vuotias, ja vuoden 2004 olympialaiset tuntuivat huimalta. Puoli vuotta aiemmin hän oli saavuttanut kansainvälisen läpimurtonsa senioriuimarina EM-hopeamitalilla. Hyvästä tuloksesta huolimatta olympiakarsinnat jäivät Lottelta väliin. Onneksi suurempi olympialainen kokemus odotti jo neljä vuotta myöhemmin, mutta sillä hetkellä se oli varmasti vaikea hyväksyä.
4.71/5
Perustuu 42 arvosteluun
Watery lyhyet uimaräpylät - Shimmer - Tummansininen
Vuonna 2005 Lotte osallistui ensimmäisiin maailmanmestaruuskisoihinsa pitkällä radalla. Siihen mennessä Lotte oli käytännössä siirtynyt tasaisesti kohti maailman huippua. Mutta heti MM-kisojen jälkeen tuli ensimmäinen todellinen takaisku – polvivamma.
Lotte oli usean vuoden ajan kärsinyt ongelmista nimenomaan tämän polven kanssa, sillä toinen jalka oli aina ollut noin 1,5 cm pidempi kuin toinen. Pian MM-kisojen jälkeen polvi meni sijoiltaan, ja leikkaus oli tarpeen. Tämä tapahtui joulukuussa 2005, jonka jälkeen pitkä kuntoutusprosessi oli välttämätön, kunnes Lotte oli taas huipputason harjoittelussa vuoden 2007 alussa.
Suuret tulokset odottivat heti kulman takana.
Kahden vuoden odotuksen jälkeen vuonna 2007 Lotte pääsi jälleen maailmanmestaruuskisoihin pitkällä radalla, jolloin hän pääsi ensimmäiseen MM-finaaliinsa – ja samalla karsiutui seuraaviin olympialaisiin, jotka pidettiin Pekingissä vuotta myöhemmin. Pari kuukautta aiemmin hän oli tehnyt pohjoismaiset ennätykset 400, 800 ja 1500 metrin vapaauinnissa lyhyellä radalla niin nopeilla ajoilla kuin 4:03,67 , 8:18,01 ja 15:53,22. Hänen ensimmäinen (mutta ei todellakaan viimeinen) laatuaan.
Tämän ansiosta Lotte nimitettiin tammikuussa 2008 "Tanskan olympiatoivoksi" – palkinto annetaan henkilölle, jolta odotetaan olympiamitaleja Tanskaan lähitulevaisuudessa.
Sen jälkeen Lotte suoritti loppuun nuoriso-opintonsa. Hän valmistui muutama kuukausi ennen lähtöä Pekingin olympialaisiin 2008. Sitten odotti Loten suurin tavoite – tavoite, jonka hän oli menettänyt neljä vuotta aiemmin, mutta ei tällä kertaa.
Yksi olympialaisten kohokohdista on suuri avajaisseremonia. Loten valmentaja oli itse asiassa suositellut, ettei hän osallistuisi siihen, koska se ei sopinut hänen uimavalmisteluonsa, mutta hän päätti kuitenkin osallistua – sillä eihän sellaista kokemusta saa joka päivä?
Sitten tuli päivä, jolloin 800 metrin vapaauinti kilpailtiin Pekingin valtavassa WaterCube Arenassa. Koska ei ollut odotuksia mitalista häneltä itseltään eikä muilta, Lotte onnistui uimamaan finaaliin kolmanneksi parhaalla ajalla, joka oli nopea 8:21.74 minuuttia – Lotte itse oli alun perin vain toivonut aikaa noin 8:24.
Mutta Lottessa oli enemmän. Finaalissa hän jäi aluksi hieman jälkeen muista ja erityisesti kolmannesta sijasta, joka antoi olympiapronssin. Tällainen tilanne oli vielä ohitse vain 50 metriä ennen loppua, jolloin hän oli edelleen neljäntenä – tuolloin yli 2 sekuntia kolmossijasta. Mutta täysin uskomaton loppukiihdytys tarkoitti, että Lotte 50 metriä myöhemmin saattoi lyödä kätensä reunaan kahdeksan sekunnin sadasosaa ennen 4. sijaa – ja siten voittaa ensimmäinen tanskalainen olympiamitali uimariin 20 vuoteen.
Sitten seurasi maailmanmestaruus, jossa Loten oli kerran ja lopullisesti noustava tanskalaisen ja kansainvälisen pitkän matkan uinnin huipulle. Ja hän nousi. Melkein alusta alkaen. Aluksi odotti 1500 metrin vapaauinti, jossa hän kamppaili hopeamitalista. Hänen ensimmäinen MM-mitalinsa koskaan. Sitten tuli lähes myyttinen 800 metrin vapaauintifinaali, jossa Lotte pitkään taisteli kultamitalista kahden britin kanssa, kunnes hän lopulta iski kätensä levylautaan puoli sekuntia ennen kahta muuta. Näin Lotte teki hänestä ensimmäisen tanskalaisen maailmanmestarin pitkällä radalla koskaan.
Akaan vapauttavan voiton jälkeen Lotte yhtäkkiä löysi itsensä lähes kaikista saavutuksista, joita uimari voisi saavuttaa. Ilman selityksiä Lotte päätti heti suurten voittojen jälkeen osallistua kohuttuun TV-ohjelmaan Vild Med Dans, mitä monet kritisoivat ulkopuolelta – sillä vihdoin hän oli aivan huipulla, mutta huomio kuitenkin siirtyi pois uinnista.
Mutta Lotte Friis nousi onneksi vahvempana Vild Med Dansista. Tämä näkyi sekä EM-kilpailuissa 2010, jossa hän voitti 800 ja 1500 metrin vapaauinnit, sekä seuraavassa MM-kisassa pitkällä radalla 2011, jossa hän oli nyt hallitseva maailmanmestari 800 metrin matkalla. Valitettavasti tämä titteli ei pysynyt puolustettuna, sillä hän sijoittui toiseksi – mutta sen sijaan hän nousi askel ylöspäin 1500 metrin matkalla, jossa hän saattoi ensimmäistä kertaa kutsua itseään maailmanmestariksi tällä matkalla.
4.19/5
Perustuu 31 arvosteluun
Watery uimapuku naisille - Swim Rider Solid - Oranssi
Sitten odotti jälleen olympialaiset. Näin menestyksekkäiden vuosien jälkeen, jolloin Lotte oli voittanut mitaleja kaikissa kansainvälisissä kilpailuissa olympiamitalin jälkeen matkoilla 800m ja 1500m vapaauintia, hänen ollessaan olympiapronssi neljä vuotta aiemmin, odotukset Lottelle olivat vähintäänkin suuret, kun Lontoon olympialaiset 2012 olivat edessä. Näin se oli myös hänen uimakollegansa ja ystävänsä, Jeanette Ottesenin, kohdalla. Itse asiassa nämä kaksi uimaria olivat Tanskan kaksi suurinta ja varmintaa mitalitoivoa useiden vedonvälittäjien mukaan.
Alku sujuikin melko hyvin Loten osalta. Esikarsinnassa 800 metrin vapaauinnissa hän oli vain kahdeksan sekunnin sadasosaa jäljessä kotiyleisön suosikista, Rebacca Adlingtonista, ja jopa kaksi sekuntia edellä kolmatta, 15-vuotiasta amerikkalaista Katie Ledeckyä, josta kukaan ei ollut kuullut aikaisemmin. Se vaikutti siis varmalta mitalilta. Ja että kulta menisi joko Lottelle tai Rebackalle. Kuten Lotte itse kuvailee:
"Etäisyys, jolla olin voittanut pronssia Pekingin olympialaisissa neljä vuotta aiemmin, finaali jota olin ajatellut, unelmoinut, hengittänyt ja harjoitellut, se oli ollut koko elämäni useiden vuosien ajan"
Ja niin se alkoi. Valitettavasti väärällä jalalla, kuten Lotte itse sanoo. Nuori amerikkalainen, josta kukaan ei ollut kuullut ennen olympialaisia, aloitti kilpailun hurjalla tempolla ja kultamitali mielessä Lotte tunsi, että hänen oli pakko seurata. Se kostautui jo 600 metrin kohdalla, jolloin se ei enää sujunut. Kaikki uivat hänen ohitseen nyt. Kun 800 metriä oli uitu, tulostaululla luki viisi Lotte Friisin kohdalla – 9 sekuntia kultamitalin jäljessä ja 3 sekuntia pronssista. Se oli itkuinen Lotte, joka kohtasi ensin valmentajansa neljän viime vuoden ajalta, Paulus Wildeboerin, sitten Rikke Møller Pedersenin ja lopuksi perheen, joka oli seurannut kilpailua katsomosta.
Se oli nyt sekaannusta Lottelle: "Pitäisikö minun lopettaa uinti, aloittaa koulutus ja elää normaalielämää? Vai pitäisikö minun jatkaa uintiuraani muualla?"
Lopputulos oli viimeinen. Lotte nosti mukavat pilarit Tanskassa ja muutti Nizzaan voidakseen harjoitella päivittäin vahvojen ranskalaisten Camille Muffatin ja Charlotte Bonnetin kanssa. Täällä Lotte harjoitteli kohti Barcelonan pitkän radan MM-kisoja vuonna 2013, jossa hän saavutti lisää mitalikokoelmaa - kaksi hopeamitalia komeetta Katie Ledeckyn jälkeen. Lotte oli jopa alle maailmanennätyksen aivan pitkällä matkalla, mikä osoitti, että Lotte oli todellakin palannut ja uinut nopeammin kuin koskaan.
Kotiyleisön edessä vuoden 2013 loppupuolella EM-kisoissa lyhyellä radalla Lotte näytti myös tanskalaisille, että hän pystyi edelleen tuomaan mitalit kotiin Tanskaan. Näin hän voitti kaksi hopeamitalia, vaikkakin kultaa, jota hän oli odottanut, ei tullut.
Vuoden 2015 lähentyessä pitkän radan MM-kisoja Lotte oli jo uinut 1,5 vuotta Yhdysvalloissa Baltimoreen legendaarisen valmentajan, Bob Bowmanin, johdolla, joka valmensi Michael Phelpsin lukuisia olympiamitaleja. Siksi Lotte lähti tähän MM-kisaan suurin odotuksin – sillä nyt oli jälleen vain vuosi jäljellä Loten päättämiseen olympialaisiin.
Valitettavasti nämä MM-kisat alkoivat sarjalla pettymyksiä. Lotte palasi kotiin ilman yhtäkään mitalia. Tämä tapahtui ensimmäistä kertaa sen jälkeen, kun ensimmäinen oli saavutettu vuonna 2009. Se tuli nimittäin vain 4. ja 5. sija kahdessa pitkän matkan kroolausuintikilpailussa.
Kaikki huomio keskittyi nyt Rioon vuoden 2016 olympialaisissa vuodesta eteenpäin. Nyt hänen oli selvitettävä neljä vuotta aiemman suuri pettymys, tällä kertaa odotukset mitalista tanskalaisilta ja tiedotusvälineiltä eivät olleet niin suuret. Valitettavasti olympialaiset 2016 eivät olleet paljon parempia Lotelle. Se päättyi 7. sijalle hänen suosikkimatkallaan 800 metrin vapaauinnissa.
Mutta lehdistö kohtasi aivan erilaisen Loten finaalin jälkeen kuin neljä vuotta aiemmin. Tällä kertaa nauravan kevyesti:
"Pääsin finaaliin enkä tullut kahdeksanneksi, mikä on ikuinen vitsi joukkueellamme" viitaten kollegat Jeanette Ottesen ja Rikke Møller Pedersen, jotka molemmat sijoittuivat viimeiseksi omissa finaaleissaan.
Näin päättyi Loten olympiaura, joka alkoi 8 vuotta aiemmin ensimmäisellä tanskalaisella olympiamitalilla uimariin 20 vuoteen.
Muutamia kuukausia myöhemmin, huhtikuussa 2017, Lotte Friis voi ilmoittaa, että hän on nyt vihdoin jättänyt altaan. Polttoainetta ei ollut enää tulessa.
Uintiuran päätyttyä Loutta odotti uusi arki uimahallin ulkopuolella. Hän elää nyt Aarhusissa kihlattunsa kanssa ja tekee radiotyötä P4:llä.
Ja kaiken kruunasi se, että Lotta Friis tammikuussa 2019 toisena uimari historiassa otettiin mukaan Urheilun Hall Of Fameen, suurelta urheilugaalalta. Palkinto on varattu vain Tanskan merkittävimmille ja menestyneimmille urheilijoille – ja näiden joukossa on koko meidän Lottemme.
SAAT 10% ALENNUKSEN ALENNUSKOODILLA
Alennuskoodi koskee kaikkia uusia asiakkaita ja kaikkia tuotteita – myös tämän artikkelin suosituksia.
Mitä odotat? Ota kaikki irti ajastasi vedessä ja sen äärellä!
Bio – Lotte Friis
- Syntynyt 9. helmikuuta 1988
- Pituus 183 cm
- Kasvanut Blovstrødissa
- Uintiuraa aloittamassa SigmaSwimissä
- Ylioppilas Marie Kruses Gymnasiumista vuonna 2008
- Ensisijaiset lajit: 200m, 400m, 800m ja 1500m vapaauinti
- Suurin saavutus: Olympiapronssi 2008 ja maailmanmestaruus 800m vapaauinti 2009 ja 1500m vapaauinti 2011
- Olen voittanut 23 kansainvälistä mitalia EM-, MM- ja olympialaisissa
Tule yhtä hyväksi krooliuinnissa kuin Lotte
Uinti on kysymys tehokkuudesta – ei välttämättä kauneudesta. Lotte Friis on siitä näkyvä todiste ja on ollut sitä vuosien ajan. Näin Lotte on kroolillaan onnistunut lyömään maailmanennätyksen, voittamaan lukuisia maailmanmestaruuksia ja jopa olympiamitalin.
Nämä kaikki ovat olleet pitkille kroolimatkoille: 800m vapaauinti ja 1500m vapaauinti. Tärkeintä on tehokkuus, jotta pystyy kestämään tällaisella pitkällä matkalla.
Tähän Lotte on pystynyt – muun muassa erittäin korkean kyynärpään veden alla, tehokkaalla ylöstuonnilla veden päällä ja luonnollisella ja jatkuvalla liikkeellä.
Kuinka voit tulla yhtä tehokkaaksi uimariksi, siitä Lotte kertoo alla olevassa videossa. Tässä hän antaa sinulle viisi parasta asiaa, joihin sinun tulisi keskittyä krooliuinnissasi, mitkä kolme krooli harjoitusta hän itse pitää ja lopuksi, miksi hän on erityisen hyvä pitkän matkan kroolissa.
Haluatko nyt lukea lisää Jeanette Ottesenista ja Rikke Møller Pedersenista?
Watery on tehnyt tiivistä yhteistyötä sekä Lotte Friisin, josta juuri luit, kuin myös Jeanette Ottesenin ja Rikke Møller Pedersenin kanssa.
Itse asiassa olemme kirjoittaneet yhtä seikkaperäisiä raportteja näiden kahden viimeksi mainitun urasta. Ja uskaltanemme sanoa, että ne ovat VÄHINTÄÄN yhtä jännittäviä (ja sieltä löydät myös ainutlaatuisia videokerrontoja ja vinkkejä sekä niksejä uintiisi).
Voit löytää ja lukea lisää Rikke Møller Pedersenista täältä
Voit löytää ja lukea lisää Jeanette Ottesenista täältä.
Olisin todella iloinen, jos sinulla olisi aikaa 30 sekuntia ja voisitte jättää kommentin tähän alle mietteilläsi meidän yhteistyöstämme Lotten, Jeanetten ja Rikken kanssa, ehkä mielipiteesi videoistamme ja mahdollisesti siitä, mitä olisimme voineet tehdä paremmin :)
Lopuksi vain: Kiitos, että luit näin pitkälle. Toivottavasti se oli mielenkiintoinen ja opittaisiin yhden, ellei parhaan, pitkän matkan uimarin Tanskassa koskaan.
